Pilates eğitmenliği düşünen herkesin aklındaki ilk ve en dürüst soru şudur: “Bu işten gerçekten para kazanılır mı?” Bu soru son derece yerindedir. Çünkü pilates eğitmenliği;

Pilates eğitmeni olmak isteyenlerin en çok kafa karışıklığı yaşadığı, hatta bazen paralarını çöpe attığı konu sertifikalardır. Piyasada sayısız kurs, “hafta sonu eğitimi” ve belge var.

Pilates eğitmenliği, son yıllarda popülaritesi hızla artan ancak hâlâ yanlış anlaşılan mesleklerden biridir. Sosyal medyada karşımıza çıkan “kısa sürede eğitmen olun” vaatleri, maalesef işin gerçek

Isınan havalarda spor salonlarının ne kadar bunaltıcı olduğunu anlatmaya bile gerek olmadığını biliyoruz. İşte tam da bu yüzden açık havada egzersiz size çok iyi gelecek!

İnsanlık tarihi boyunca insan vücudu daima hareket etmeye endeksli oldu. Bunun en temel sebeplerinden biri elbette temel ihtiyaçlarımızı karşılamak. Fakat içinde bulunduğumuz yüzyılda teknolojinin hız

Protein tozu son yıllarda sporcular ve fitness tutkunları tarafından oldukça popüler hale gelmiş bir besin takviyesidir. Genel olarak; kas kütlesini arttırmak, kilo vermek veya yetersiz